von sonci | Sep 16, 2021 | Persönlich, Sonja probiert aus
Meine liebe Blog-Buddine -Gisela Jung – will mich eeeendlich wieder zum Bloggen bringen. Bisher sind alle ihre Vorschläge auf trockenem Boden gelandet, und haben mich höchstens in den Widerstand getrieben. – Bis wir heute wieder mal hin- und hergeschrieben...
von sonci | Mrz 26, 2021 | Affirmationskarten
Seitdem ich meine #kartenfürmich Inspirationskarten gemalt habe, möchte ich die Idee in der Welt verbreiten. Hier habe ich zusammengefasst, was du davon hast, wenn du eigene Inspirationskarten zeichnest und dich täglich damit beschäftigst. Hier sind deine 10 Gründe,...
von sonci | Mrz 19, 2021 | Affirmationskarten
Für mich ist es wichtig, dass Kreativprojekte für den Alltag extrem leicht und ohne Druck und Aufwand umzusetzen sind, sonst würde ich sie nicht machen, weil der gefühlte Aufwand schon wieder viel zu groß wäre. Also habe ich eine Box, mit meinen wichtigsten Stiften...
von sonci | Mrz 10, 2021 | Rückblicke
Erstens kommt es anders, zweitens als man denkt! – Für die Sachen, die ich im Februar in den Ausblick geschrieben habe, habe ich nicht in der geplanten Form Zeit gefunden. Dieser Februar war so dermaßen voll und gedrängt, dass am Ende große, große Zahnschmerzen für...
von sonci | Mrz 2, 2021 | Affirmationskarten, Neurographik, Persönlich
Heute habe ich ihn endlich fertiggestellt, meinen neurographischen „Wutkan“ – eine Wortkombination aus Wut und Vulkan – an dem ich mit Unterbrechungen 3 Wochen lang gezeichnet habe und der es mir ermöglicht hat, mit meiner verdrängten (unbewussten) Wut...
von sonci | Feb 19, 2021 | Test, Webdesign
… und die Erleichterung, wenn sich die Einzelteile plötzlich wie von selbst zusammenfügen Diese Woche plaudere ich mal aus dem Nähkästchen über die schönen und die nicht so schönen Seiten der intuitiven Arbeit als Webdesignerin. Bevor ich tatsächlich beginne,...
von sonci | Feb 11, 2021 | Test, Webdesign
Bei einer One Page Webseite finden deine Website-Besucher alle relevanten Informationen gleich auf deiner Startseite, nur für Datenschutz und Impressum werden, um die Übersichtlichkeit zu wahren, eigene Seiten angelegt. Diese eine Seite ist dann naturgemäß relativ...
von sonci | Feb 11, 2021 | Test, Webdesign
Bernadette hatte schon ohne Webseite Erfahrung als Raumgestalterin gesammelt und wusste relativ genau mit wem sie wie arbeiten möchte. Sie hatte Arbeitsproben und selbst ein ausgesprochen gutes Gespür für Design. Sie hatte zusammen mit Dienstleistern schon mehrere...
von sonci | Feb 8, 2021 | Persönlich, Rückblicke
Dieser Monatsrückblick wollte sich nicht und nicht schreiben lassen. Ja ich hatte Fragmente und die waren nicht schlecht, aber der rote Faden fehlte. – Bis ich einen Monatsrückblick von Gisela Jung – einer Kollegin in der Content Society – las, in...
von sonci | Feb 1, 2021 | Persönlich
Bisher habe ich mich noch nie offiziell an das Schreiben einer Bucket List gewagt, weil ich mich nicht selbst unter Druck setzen wollte. – Ich neige nämlich dazu, dass durch das Aufschreiben aus einer „Will ich tun“-Liste plötzlich eine „Muss ich tun“-Liste wird und...
von sonci | Jan 21, 2021 | Persönlich
Seit ungefähr drei Jahren überlege ich mir immer zu Beginn des Jahres ein Wort oder Motto des Jahres und überlege mir, was es für mich und mein Leben bedeuten könnte. – Und dann verschwindet es für den größten Teil des Jahres aus meinem Bewusstsein. Das ist aber...
von sonci | Jan 7, 2021 | Affirmationskarten, Persönlich, Rückblicke
Für die Gestaltung von 24 Affirmationskarten namens #kartenfürmich habe ich mich im Dezember 2020 entschieden und die Schritte und Ergebnisse dieses Weges mit meinen Leserinnen und Followern geteilt. Für mich war es eine wertvolle Erfahrung, einen Marathon zu laufen,...
von sonci | Jan 5, 2021 | Persönlich, Rückblicke
So hätte 2020 lt. meiner Neurographik von dem Visionsworkshop in München aussehen sollen. 🙂 2020 war ein Jahr der Extreme, ein Jahr der emotionalen, verrückten, bewegenden Momente. Es ist so wenig und doch so viel passiert. Für mich war das Jahr eine Art...
von sonci | Dez 31, 2020 | Neurographik, Persönlich
Das Beitragsbild ist von meiner mittleren Tochter, entstanden im Dezember 2020 im Rahmen von #kartenfürmich. Eines vorab: Ich hasse Silvester! – Es ist mir noch nie leichtgefallen, ein Jahr loszulassen, zu akzeptieren, dass es vorbei und gelebt ist und mich für...
von sonci | Dez 4, 2020 | Persönlich
Jedes Jahr auf’s Neue bekomme ich Anfang Dezember die Panik, weil doch in 24 Tagen Weihnachten ist und ich keine Ahnung habe, was ich verschenken soll. Es ist mir eine liebevolle Tradition geworden just zu diesem Zeitpunkt auch einen Blogbeitrag über besondere...
von sonci | Dez 1, 2020 | Persönlich, Rückblicke
1,2,3 und der November ist vorbei! – Das ging schnell, nachdem ich meinen letzten Rückblick erst am 10.11.2020 veröffentlicht habe. Eines kann ich dir gleich vorweg sagen: Ein Thema über das ich NICHT schreiben will, ist der aktuelle Lockdown. Den hake ich großzügig...
von sonci | Nov 13, 2020 | Persönlich
Ich kann mich noch ganz genau erinnern, wie es war, am 13. März 2020, als die Schulschließung angekündigt war. Montag, Dienstag sollte noch Schule sein, trotzdem beschlossen wir, so wie die meisten anderen Eltern auch, unsere Kinder von der Schule abzuholen und alles...
von sonci | Nov 10, 2020 | Persönlich, Rückblicke
Der Oktober war ein abwechslungsreicher Monat hier: Zuerst schönes Wetter, Ausflüge und Entspannung, dann viel Arbeit, vernachlässigte Kinder und Ankündigung eines weiteren Lockdowns. Ich bin froh, dass wir die erste Monatshälfte noch so richtig genossen und Ausflüge...
von sonci | Okt 6, 2020 | Persönlich, Rückblicke
Ja, es gab tatsächlich seit Juni keinen Monatsrückblick mehr. – Den Bericht für Juni hatte ich sogar begonnen, aber ich konnte ihn nicht fertigstellen, da ich über meine Entscheidung für ein zu Hause lernendes Kind schrieb, aber die Entscheidung noch nicht...
von sonci | Aug 20, 2020 | Webdesign
Bisher stand ich Angeboten, bei denen Webdesigner versprechen, im Rahmen eines PowerDays innerhalb eines Tages eine Webseite zu erstellen, sehr skeptisch gegenüber. Das kann doch nicht gehen! Das kann doch nicht gut sein! Website-Erstellung braucht seine Zeit!…...
von sonci | Jun 24, 2020 | Blockaden lösen, Neurographik, Persönlich
Ich schreibe bewusst Reise, denn es war wirklich ein langer, langer WEG, aber letztendlich habe ich es geschafft, mir einen Beruf zu schaffen, der fast alle meine Interessen vereint und mir wirklich Spaß macht. – Ja letztendlich bringe ich sogar den Weg (oder...
von sonci | Jun 10, 2020 | Persönlich, Rückblicke
Gerade ist mein schönes Kartenset „Kreise der Kraft“ angekommen und ich habe es gemischt und intuitiv eine Karte gezogen. Der Titel ist „Abschied“ und es passt so gut zu meiner momentanen Stimmung. Gedanken zum Mai und zum Weg zurück in die „Normalität“...
von sonci | Mai 6, 2020 | Persönlich, Rückblicke
Somewhere over the Rainbow… Das ist das Lied, das ich gerade höre, während ich diesen Text schreibe… Wusstest du, dass der Interpret, Israel „IZ“ Kamakawiwoʻole, ein hawaiianischer Ukulelespieler der alten Schule ist und erst post mortem durch die...
von sonci | Apr 27, 2020 | Neurographik
Immer wieder werde ich von den Teilnehmerinnen meiner Online Workshops nach Materialempfehlungen für das Zeichnen einer Neurographik gefragt. Ich sage immer: Fange mit dem an, was du zu Hause hast! Du brauchst dir nicht für deine erste Neurographik eine komplett neue...
von sonci | Apr 19, 2020 | Neurographik, Persönlich
… deiner aktuellen Stimmung Ausdruck mit Neurographik Ausdruck verleihen, und sie dabei richtig fühlen, wahrnehmen und verändern… Diese Zeichnung entstand aus einer ziemlich erschöpften „Heimisolation – Mama sein – Homeschooling –...
von sonci | Apr 7, 2020 | Persönlich, Rückblicke
… ein Monatsrückblick, den ich gar nicht schreiben mag… Anfang März war Corona noch etwas, das woanders ist, aber nicht bei uns Am 7.3.2020 machten wir noch einen (lange aufgeschobenen) Ausflug nach Gars am Kamp – einer sehr schönen Ortschaft im nördlichen...
von sonci | Mrz 30, 2020 | Blockaden lösen, Neurographik
Ich muss zugeben, auch ich versinke zur Zeit immer wieder mal im Kopfkino. Warum? Ich glaube mein Kopf will Antworten. Ich will immer wissen, was auf mich zukommt. Ich will mich auf die Zukunft einstellen und planen. In normalen Zeiten scheint das zu zu...
von sonci | Mrz 20, 2020 | Persönlich
Finanzen Es wäre eigentlich an der Zeit gewesen, neue Kundinnen zu gewinnen. – Alte Projekte sind abgeschlossen oder stehen kurz vor dem Abschluss und ich wollte zum Thema „Blockaden lösen und Ziele erreichen“ launchen. Dazu hatte ich schon eine...
von sonci | Mrz 4, 2020 | Persönlich, Rückblicke
Der Februar ist auch vorbei und der März schon voll angelaufen. Ich bin froh, dass ich diesen Bericht geschrieben habe, denn so sehe ich, dass das Jahr nicht nur einfach so an mir vorbeizieht, wie es sich manchmal anfühlt, sondern auch einiges Schönes passiert. Ich...
von sonci | Feb 14, 2020 | Persönlich
Eines möchte ich gleich vorweg sagen: Ich liebe meine Arbeit. Ich habe lange an meinen Blockaden gearbeitet und diese gelöst, so dass ich heute in der Lage bin als Coach und Potenzialentfalterin für kreative Unternehmerinnen zu arbeiten, anstatt mich in irgendeiner...
von sonci | Feb 10, 2020 | Blockaden lösen, Neurographik, Persönlich
Als mein Unternehmen noch „Träume sind Bäume – Erfolgsteams für Frauen mit Visionen“ hieß, hatte ich auf meinem Blog eine Rubrik namens „Interviews mit Traumverwirklicherinnen“ und ich fühlte mich nicht würdig, mich dort selbst zu interviewen, schließlich klappte es...
von sonci | Jan 31, 2020 | Persönlich, Rückblicke
Beim Schreiben dieses Artikels, durfte ich feststellen, dass es ein sehr intensiver Monat war. – Eigentlich plagte mich vorgängig das Gefühl, es wäre zäh gewesen, es wäre nichts weitergegangen, ich wäre nicht ins Tun gekommen. Jetzt darf ich erkennen: Es ist...
von sonci | Jan 17, 2020 | Neurographik
Hast du schon eine Neurographik gezeichnet, oder die schönen bunten Bilder auf Social Media gesehen und dich gefagt, was es damit auf sich hat? Ich wollte schon lange über den Nutzen der Neurographik schreiben, da mir dazu einige Fragen gestellt wurden und endlich...
von sonci | Jan 14, 2020 | Blockaden lösen
Wenn du in einer scheinbar ausweglosen Situation bist, produziert dein Körper Stresshormone, die verhindern, dass du richtig denken kannst. Dein Körper schaltet auf eine Steinzeitreaktion, die zu Kampf, Flucht oder „einfrieren“ führt und damals musste man...
von sonci | Jan 10, 2020 | Neurographik, Persönlich
Ich sehe dich jetzt förmlich vor mir: *schluck* *kopfschüttel* Was soll das denn nun? Hört sich doch egoistisch an! Lass es mich erklären Ich hatte (vor)gestern eine ganz wunderbare Coachingsession mit mir selbst, bei der am Ende herauskam „Damit ich mir selber...
von sonci | Jan 6, 2020 | Persönlich, Rückblicke
mein unvollständig colorierter „better done than perfect“ neurographischer Jahresrückblick 2019 war ein ereignisreiches, transformatives, lehrreiches, erfolgreiches Jahr des Wachstums und der Weiterentwicklung und dieser Jahresrückblick, zu dem übrigens...
von sonci | Dez 15, 2019 | Blockaden lösen
Ist es dir eigentlich immer so klar, dass du jetzt gerade blockiert bist? – Also mir – und meinen Kundinnen – ist das nicht immer bewusst und deshalb habe ich diesen Artikel geschrieben, um ein paar Anzeichen aufzuzeigen und vielleicht mit deiner...
von sonci | Dez 1, 2019 | Persönlich
Während ich warte, dass die Familie auch bereit ist, zum Finnischen Weihnachtsmarkt zu gehen, sitze ich hier und schreibe den Blogbeitrag für diese Woche! – Die Kinder und mein Mann sitzen nämlich ganz friedlich im Gästezimmer und spielen mit der...
von sonci | Nov 22, 2019 | Persönlich
Als Kind bastelte ich immer besonders gerne und voller Liebe besondere Weihnachtsgeschenke für meine Eltern und Verwandten. Die Tradition ließ ich mit meinem Mann weiterleben und wir produzierten am Anfang wirklich tolle (essbare) Geschenke: Pralinen, Kräuteröl &...
von sonci | Nov 17, 2019 | Neurographik
Am Donnerstag 14.11.2019 war es so weit… Mein zweites Kreativcoaching im Café Zeitgenossin mit dem Titel „Deine Vision die du auch umsetzt“ fand statt – und war ausgebucht. Es entstanden wundervolle Zeichnungen von wundervollen Frauen. Es wäre...
von sonci | Nov 10, 2019 | Persönlich
Es ist so viel passiert in meiner eigenen inneren Arbeit mit Ela Lair. Endlich DIE Erkenntnis. DAS Muster das meinem ganzen Leben zu Grunde liegt und auf dem unbewusst ALLE meine Entscheidungen beruhen. JETZT aber wirklich! – Hoffentlich. Jedenfalls fühle ich...
von sonci | Nov 2, 2019 | Blockaden lösen, Neurographik, Persönlich
Da machst du etwas, wo du ordentlich aus der Komfortzone steigst, wo du womöglich richtig viel Energie und Hoffnung reinlegst und dann kannst du dich nicht einmal darüber freuen, dass du es gemacht hast und stolz auf dich sein. Nein, dir geht nur die ganze Zeit durch...
von sonci | Okt 26, 2019 | Blockaden lösen, Neurographik, Persönlich
… oder der Visionsworkshop und ich – eine schwere Geburt! Ich schreibe das jetzt nieder, obwohl es peinlich ist und – oh mein Gott – einen Schatten auf meinen „Expertenstatus“ werfen könnte. – Oder vielleicht auch nicht?...
von sonci | Okt 14, 2019 | Neurographik
Mein Modell für die Neurographik Konferenz: „Wer will ich sein? Die eigene Grabrede als Neurographik“ Pavel Piskarev der Erfinder und Entwickler der Neurographik wird zu Beginn live zu sehen sein und über die Neurographik sprechen Ich bin dabei und du...
von sonci | Okt 12, 2019 | Blockaden lösen, Neurographik
Ja du hast die spannenden Zeichnungen schon auf Facebook und Instagram gesehen, aber so richtig vorstellen, kannst du es dir noch nicht, oder? Dann erkläre ich dir hier, wie ein Neurographik Coaching bei mir abläuft! Ein paar Dinge vorweg: Eine Neurographik zeichnen...
von sonci | Okt 4, 2019 | Blockaden lösen
… oder die Geschichte eines kleinen orangenen Notizbüchleins, das plötzlich seine Bestimmung gefunden hat… Dieser Impuls kann dir weiterhelfen, wenn du das Gefühl hast, dass dir die Ideen ausgehen, dass du steckengeblieben bist und du wieder ins konstruktive Denken...
von sonci | Sep 27, 2019 | Blockaden lösen, Persönlich
In 7 Schritten, aus Kritik lernen und dich selbst heilen! Die Entstehung dieses Artikels Eines vorweg: Dieser Artikel ist entstanden, weil ein Artikel, den zu verfassen mir sehr schwer gefallen ist, kritisiert wurde. Zurecht? Ja vielleicht! – Hat es deswegen...
von sonci | Sep 20, 2019 | Neurographik
1. Definition Meine Erklärung der Neurographik Die Neurographik ist eine machtvolle kreative Transformationsmethode. Sie macht Dinge sichtbar, die sonst verborgen bleiben würden. Sie schafft Wege und Verbindungen, wo vorher keine waren. Ich würde sogar so weit gehen...
von sonci | Sep 13, 2019 | Persönlich
… ein Erfahrungsbericht, in dem du dich vielleicht selbst wieder erkennst. Aber bevor du den Text liest, beantworte dir selbst die Frage: „Spürst du dich?“ – Was glaubst du? Eigentlich dachte ich immer, ich bin über die Zeiten, wo ich mich...
von sonci | Sep 6, 2019 | Persönlich
Diese Woche war ich im Ausnahmezustand. Ich: Zahnschmerzen, die sich auch durch wiederholte Zahnarztbesuche noch nicht beheben ließen. Schulkinder: Erste Schulwoche. Alles ist neu. 1000 Zetteln zu unterschreiben, Schulsachen zu kaufen. Neue Morgenroutine. Plötzlich...
